C’est un complexe pour certaines d’entre nous : ce petit bourrelet qui s’incruste sous la ceinture, et nous empêche d’arborer ce fameux « ventre plat » dont beaucoup rêvent. Si celui-ci est en partie génétique, il est tout à fait possible d’atteindre…
Quand on a quelques kilos à perdre, ou que l’on veut se raffermir, on passe toutes par cette question cruciale : quel cardio adopter ?Je ne suis pas coach sportif, je ne prétends pas avoir la science infuse, mais voici…
Sportive depuis toujours, j’ai pris pas mal de poids pendant mes études (merci la classe prépa…).Quand j’ai pu stabiliser mon rythme et que j’ai voulu perdre ce poids rapidement, j’étais un peu perdue. Je pratiquais la pole a bon niveau…
