Comment choisir sa (ses) combinaison(s) de surf ?

Essayer de s’y retrouver parmi les marques, tailles, coupes, épaisseurs de combinaisons peut-être compliqué voire impossible lorsque l’on débute le surf… Je vous présente dans cet article comment économiser un maximum d’argent, de temps et d’énergie…

Mes astuces pour un ventre plat

C’est un complexe pour certaines d’entre nous : ce petit bourrelet qui s’incruste sous la ceinture, et nous empêche d’arborer ce fameux “ventre plat” dont beaucoup rêvent. Si celui-ci est en partie génétique, il est tout…

Eviter les courbatures (ou les soulager)

Buvant peu d’eau (booouh, je sais), je suis assez sujette aux courbatures et ce depuis toute petite. Avec le temps j’ai développé de la magie noire des techniques toutes bêtes, me permettant de les limiter. Ou…

Choisir sa planche pour débuter le surf

Ça y est, vous vous êtes lancé : vous avez tenté le surf, vous avez adoré, et vous en voulez encore ! Le souci quand on débute et que l’on ne veut/peut plus louer, c’est qu’on…

Mes conseils pour réussir son TBC (et sa perte de poids)

Démarrer un programme de sport peut parfois être compliqué, stressant et déstabilisant. Mais s’il est fait correctement, il y a de grandes chances pour que vous voyiez les changements rapidement. Je vous donne dans cet article…

Quel cardio choisir pour perdre du poids ?

Quand on a quelques kilos à perdre, ou que l’on veut se raffermir, on passe toutes par cette question cruciale : quel cardio adopter ?Je ne suis pas coach sportif, je ne prétends pas avoir la…

Mon avis sur le TBC de Sonia Tlev (et mes 8kg en moins)

Sportive depuis toujours, j’ai pris pas mal de poids pendant mes études (merci la classe prépa…).Quand j’ai pu stabiliser mon rythme et que j’ai voulu perdre ce poids rapidement, j’étais un peu perdue. Je pratiquais la…