Pas facile de garder la motivation dans cette période un peu particulière de confinement… et quand on est motivées, on ne sait pas forcément où se tourner pour suer ! Je vous indique ici les lives / replay / comptes…
Catégorie : Fitness
Buvant peu d’eau (booouh, je sais), je suis assez sujette aux courbatures et ce depuis toute petite. Avec le temps j’ai développé de la magie noire des techniques toutes bêtes, me permettant de les limiter. Ou au moins de les…
Démarrer un programme de sport peut parfois être compliqué, stressant et déstabilisant. Mais s’il est fait correctement, il y a de grandes chances pour que vous voyiez les changements rapidement. Je vous donne dans cet article mes conseils pour vous…
Quand on a quelques kilos à perdre, ou que l’on veut se raffermir, on passe toutes par cette question cruciale : quel cardio adopter ?Je ne suis pas coach sportif, je ne prétends pas avoir la science infuse, mais voici…
Sportive depuis toujours, j’ai pris pas mal de poids pendant mes études (merci la classe prépa…).Quand j’ai pu stabiliser mon rythme et que j’ai voulu perdre ce poids rapidement, j’étais un peu perdue. Je pratiquais la pole a bon niveau…